PhoeniX (IV)
Vom Stress zu Motivation und Handlungskraft

Gesundheit der MitarbeiterInnen ist ein wesentliches Erfolgskriterium für Unternehmen. Voraussetzung für langfristige Leistungskraft, Selbstmotivation und Gesundheit ist der konstruktive Umgang mit Stress.

Auf der Basis persönlicher Situationsanalysen erarbeiten sich die TeilnehmerInnen individuelle Lösungen, wie sie gezielt ihre Ressourcen aktivieren, klaren Kopf behalten und aktiv konstruktiv mit den täglichen Anforderungen und Herausforderungen umgehen können.

Nutzen

  • Sie aktivieren Ihre innere Kraft und gewinnen an Energie
  • Sie setzen Ihre Ressourcen zielführend und sicher ein
  • Sie erhöhen Ihr Selbstvertrauen, Ihren Mut und Ihre Flexibilität
  • Sie bleiben in Belastungssituationen gelassener und handeln souveräner
  • Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit, Ihre Lebensqualität und bleiben gesund

Mögliche Inhalte

  • Ursachen von Druck und Stress – Auswirkungen auf das Berufs- und Privatleben
  • Unter welchen Umständen beflügelt Sie der Stress? Wann macht er krank?
  • Frühzeitiges Erkennen von persönlichen Stressauslösern – Wahrnehmen bisheriger Grenzen und Entdecken neuer Denk- und Handlungsmöglichkeiten
  • Wie Sie sich von mentalen Blockaden lösen und konstruktive Alternativen entwickeln
  • Wie Sie gezielt Ihre Ressourcen aktivieren und Ihre Motivation und Lebensfreude steigern
  • Bewusster Perspektivenwechsel und Zielorientierung
  • Intrinsische Motivation vs. Anerkennung von außen
  • Wie Sie auf Kritik und Überschreiten persönlicher Grenzen reagieren – sich abgrenzen und wirkungsvoll argumentieren
  • Gelassenheitstraining – bewusst abschalten, tief entspannen und regenerieren
  • Work-Life-Balance und was Sie täglich dafür tun können

Dauer: 2-3 Tage

Methoden: Erprobte und bewährte Methoden aus dem NLP, Tiefenentspannung mit Visualisierungen, Körperübungen zur Zentrierung, Abgrenzung und Aktivierung.

Das Training ist praxisorientiert und geht von den täglichen Situationen der Teilnehmer aus. Morgens: Übungen zur mentalen Klarheit, Zentrierung und Gelassenheit

Der Verstand ist ein hervor­ragendes Instrument, wenn er richtig benutzt wird.
Bei falschem Gebrauch kann er allerdings sehr destruktiv werden.
Eckhart Tolle